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豚肉とこんにゃくのみそ炒め

 

材料(4人分)
板こんにゃく
2枚
豚肉ももうす切り
150g
乾し椎茸
中4枚
ピーマン
2個
青ネギ
1本
酒
小さじ1
しょうゆ
大さじ1
油

大さじ1
大さじ2.5

ニンニク
1かけ
土しょうが
1かけ
赤唐辛子
2本
七味唐辛子
適量
作り方

調味料
みそ 30g、 しょうゆ 大さじ1、 砂糖 小さじ2、 酒 大さじ2、 水 大さじ1

  1. 豚肉は4センチの長さに切り、酒、しょうゆをふりかけて下味を付ける。
  2. 板こんにゃくは下茹でして適当なサイズに切り、表面に切り目を入れる。
  3. 乾し椎茸は水でもどしてそぎ切りにし、ピーマンは種を取り1センチ幅のたて切り、ネギはななめ切りにする。
  4. 調味料を合わせる。
  5. 中華鍋に油大さじ1を熱し、ピーマンを炒めて取り出す。
  6. 油大さじ2.5を熱し、土しょうが、ニンニク、赤唐辛子、ネギをさっと炒める。
  7. 1.を入れ肉の色が変わったら椎茸を入れて炒める。
  8. こんにゃくを加え、調味料を加えて混ぜ合わせ、ピーマンを加えて仕上げる。

 

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