こんにゃくドットッコム こんにゃくに関する情報・ダイエット料理レシピ満載。こんにゃくごはん、こんにゃくラーメン等ネット通販もございます。

こんにゃく棒々鶏

 

材料(4人分)
さしみこんにゃく
1袋
鶏胸肉
1枚
きゅうり
2本
トマト
1個
下味
しょうが汁
小さじ1
大さじ1
少々
タレ
芝麻醤(ねり胡麻)
大さじ1.5
鶏の蒸し汁
大さじ2
砂糖
小さじ1
醤油・酢・ごま油
大さじ1
しょうが汁
小さじ1/2
少々
作り方
  1. 鶏胸肉は皮を取り脂肪を除いて、下味をつけてラップをかぶせて電子レンジで4〜5分酒蒸しにする。
  2. 鶏肉が冷めたら手で食べやすい大きさに裂く。
  3. きゅうりを千切りにする。トマトを適当なサイズに切る。
  4. さしみこんにゃくを細切りにする
  5. 皿に盛り付けてタレをかける。
    タレは事前に混ぜ合わせておいて下さい。市販のタレでも美味しく召し上がれます。
    145Kcal(一人分)

 


神戸こんにゃくグルメへ

 

   こんにゃく雑学  |  こんにゃく料理レシピ  |  会社案内  |  製品のご案内  |  オンラインショップ 
お問い合せ
サイトマップ  | こんにゃくドットコム  | English Site




Copyright©1996-2017 Kyoei Konnyaku, Inc. All Rights Reserved